外阴瘙痒伴阴唇疼痛可能由阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、外阴白斑等疾病引起，可通过局部清洁、药物治疗、病因排查、生活方式调整等方式缓解。
1、局部清洁每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，选择纯棉透气内裤并勤换洗。生理性刺激或轻微炎症可通过保持干燥改善。
2、药物治疗真菌感染可使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓，细菌性阴道炎可用甲硝唑阴道凝胶，需医生确诊后指导用药。伴随分泌物异常或红肿需就医。
3、病因排查需排查糖尿病、过敏原接触史或激素水平异常。外阴白斑可能与自身免疫有关，表现为皮肤增厚皲裂，需病理活检确诊。
4、生活方式调整避免穿紧身裤、久坐，性生活前后注意清洁。急性期忌辛辣食物，可适量补充益生菌调节菌群平衡。
症状持续超过3天或出现溃疡、出血需及时妇科就诊，避免抓挠导致继发感染。治疗期间暂停使用护垫及局部脱毛产品。
