起来头晕可能由体位性低血压、贫血、耳石症、颈椎病等原因引起，通常表现为站立时眼前发黑、乏力或天旋地转感。
1、体位性低血压快速起身导致血压骤降，脑部供血不足引发头晕。建议起身时动作放缓，增加水和盐分摄入，严重时可使用屈昔多巴、米多君等药物提升血压。
2、贫血血红蛋白不足影响氧气输送，起身时脑缺氧加重。需补充铁剂（如琥珀酸亚铁）、维生素B12或叶酸，多摄入红肉、动物肝脏等富含铁的食物。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕。可通过耳石复位术治疗，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物改善微循环。
4、颈椎病椎动脉受压导致后循环缺血，转头或起身时头晕明显。需避免长时间低头，物理治疗配合甲钴胺、塞来昔布等药物缓解神经压迫。
日常注意规律作息，避免突然改变体位，头晕频繁发作或伴随呕吐、意识模糊时应及时就医。
