胸闷头晕四肢无力可能由低血糖、贫血、心律失常、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、药物治疗、激素替代等方式缓解。
1. 低血糖长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，表现为心慌、出汗、乏力。建议立即进食含糖食物如糖果或果汁，日常需规律进餐并携带零食。
2. 贫血铁元素摄入不足或失血过多易引发贫血，伴随面色苍白、易疲劳。可补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3. 心律失常心肌缺血或电解质紊乱可能导致心悸、眼前发黑，需完善心电图检查。医生可能开具美托洛尔缓释片、普罗帕酮片等抗心律失常药物。
4. 甲状腺功能减退自身免疫损伤或碘缺乏会引起畏寒、体重增加等症状。通常需要左甲状腺素钠片替代治疗，并定期监测甲状腺激素水平。
出现持续性症状应及时就医排查病因，避免剧烈运动，保证充足睡眠，注意补充优质蛋白和维生素B族。
