突然间头晕厉害可能与低血糖、体位性低血压、耳石症、脑供血不足等因素有关，可通过调整姿势、补充糖分、耳石复位、改善循环等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致血糖骤降，伴随心慌、冷汗等症状。立即进食含糖食物如糖果或果汁，严重时需静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑部短暂缺血，表现为眼前发黑、站立不稳。建议缓慢改变体位，增加水和盐分摄入以提升血容量。
3、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与头位变化相关的眩晕。需通过Epley手法进行耳石复位，可配合使用甲磺酸倍他司汀缓解症状。
4、脑供血不足颈椎病或动脉硬化导致椎基底动脉血流减少，常伴恶心、视物模糊。需完善经颅多普勒检查，必要时使用尼莫地平或银杏叶提取物改善微循环。
头晕持续不缓解或伴随呕吐、意识障碍时需立即就医，日常注意规律作息并避免突然转头或起身。
