舌苔厚白可通过调整饮食、改善口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式缓解。舌苔厚白可能与口腔卫生不良、消化功能紊乱、真菌感染、脾胃虚弱等因素有关。
1、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，增加新鲜蔬菜水果和易消化食物，避免暴饮暴食刺激胃肠功能。
2、改善口腔卫生每日早晚正确刷牙，使用舌刮清洁舌面，饭后漱口，保持口腔环境清洁减少细菌滋生。
3、药物治疗消化功能紊乱可遵医嘱使用多潘立酮、胰酶肠溶胶囊、乳酸菌素片等药物；真菌感染需使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔药膜等抗真菌药物。
4、中医调理脾胃虚弱者可进行中医辨证施治，常用参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气汤等方剂调理，配合艾灸足三里等穴位。
舌苔厚白持续不缓解或伴随其他症状时，建议及时就医检查排除全身性疾病，日常注意保持规律作息和适度运动。
