外阴夜间瘙痒可能由阴道炎、外阴湿疹、接触性皮炎、阴虱病等引起，可通过保持清洁、药物治疗、避免刺激物、就医检查等方式缓解。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液，选择棉质内裤并勤换洗，减少局部摩擦与汗液刺激。
2、药物治疗真菌感染可遵医嘱使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑栓、氟康唑胶囊；过敏性瘙痒可口服氯雷他定片或外用氢化可的松软膏。
3、避免刺激物暂停使用护垫、香水沐浴露等可能致敏产品，避免抓挠，夜间睡眠时可穿宽松睡衣减少局部温度升高。
4、就医检查若伴随分泌物异常、皮疹或久治不愈，需妇科检查白带常规、皮肤镜检等明确病原体，针对性治疗原发病。
发作期间忌辛辣饮食，避免久坐压迫，症状持续超过一周或加重应及时就诊。
