金银花和枸杞子可以一起泡茶饮用，两者搭配具有清热解毒与滋补肝肾的双重功效。
1、功效协同金银花性寒可清热解毒，枸杞子性平能滋补肝肾，两者配伍可缓解内热引起的目赤咽痛，同时改善肝肾阴虚导致的疲劳。
2、成分互补金银花含绿原酸等抗菌成分，枸杞子富含枸杞多糖，共同冲泡有助于增强免疫力，但需注意绿原酸可能影响部分药物吸收。
3、适用人群适合长期用眼过度、易上火人群，体寒者应减少金银花用量，糖尿病患者需控制枸杞子投放量。
4、冲泡方法建议金银花3-5朵配枸杞子10粒，80℃温水冲泡，避免高温破坏活性成分，隔夜茶不宜再饮。
饮用期间若出现腹泻等不适需停用，慢性病患者建议咨询中医师调整配伍比例。
