儿童能吃枸杞子吗

Question

儿童能吃枸杞子吗

Answer 1

儿童可以适量食用枸杞子，但需注意年龄、体质及食用量等因素。

1、年龄因素

3岁以上儿童可少量食用枸杞子，婴幼儿消化系统未发育完善，不建议食用。

2、体质因素

体质偏热、易上火的儿童应减少食用量，枸杞子性平偏温，过量可能加重症状。

3、食用量

每日建议不超过5-8粒，可泡水或煮粥食用，避免直接咀嚼吞咽造成呛咳。

4、注意事项

家长需观察儿童食用后是否出现皮疹、腹泻等过敏反应，初次尝试应少量测试。

建议选择无硫熏制的优质枸杞，食用时可搭配菊花等清热食材平衡温性，若儿童存在特殊疾病需咨询医师。