神经衰弱多数情况下无须立即用药治疗，可通过心理调节、生活方式改善等方式缓解。症状严重或持续不愈时建议遵医嘱考虑药物治疗。
1、心理干预认知行为疗法可纠正错误认知模式，正念训练帮助缓解焦虑情绪，建议每周进行3次以上心理疏导。
2、作息调整保持规律睡眠时间，午休不超过30分钟，睡前1小时避免使用电子设备，建立稳定的生物钟。
3、运动疗法每日30分钟有氧运动如快走、游泳，能促进内啡肽分泌，改善神经调节功能。
4、营养支持增加富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，适量补充Omega-3脂肪酸，避免过量咖啡因摄入。
若出现持续失眠、情绪障碍等症状超过2周未缓解，建议及时到精神心理科就诊评估，医生可能根据情况开具谷维素、安神补脑液等调节神经功能的药物。
