生产后子宫下垂的症状主要包括会阴坠胀感、排尿异常、阴道肿物脱出及腰骶部酸痛。症状发展通常按早期不适、活动后加重、长期影响生活质量三个阶段进展。
1、会阴坠胀感产后盆底肌松弛可能导致子宫位置下移，表现为久站或劳累后下腹及会阴部沉重感。建议家长帮助产妇避免提重物，可通过凯格尔运动增强盆底肌力量。
2、排尿异常子宫压迫膀胱易引发尿频、尿急或排尿困难。轻度症状可通过膀胱训练改善，严重者需排除压力性尿失禁，可遵医嘱使用盆底康复仪治疗。
3、阴道肿物脱出咳嗽或用力时可见宫颈组织从阴道口突出，可能与产程损伤有关。需及时就医评估脱垂程度，中重度需考虑子宫托或悬吊手术干预。
4、腰骶部酸痛子宫韧带牵拉导致持续性酸痛，常伴随行走不适。家长需协助产妇保持正确卧位姿势，物理治疗如低频电刺激可缓解症状。
产后6周内应避免剧烈运动，加强高纤维饮食预防便秘，定期复查盆底功能恢复情况。出现明显脱出物或排尿障碍需立即就诊妇科或盆底康复科。
