精子活力低是指精液中向前运动的精子比例低于正常水平，可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起。
1、不良生活习惯长期吸烟、酗酒或熬夜会导致精子生成障碍，建议调整作息并戒烟限酒，日常可补充锌、硒等微量元素。
2、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等炎症可能与支原体感染、细菌感染有关，通常伴随尿频、会阴胀痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等药物。
3、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻可能导致睾丸温度升高，通常表现为阴囊坠胀感，需通过精索静脉结扎术或显微手术改善。
4、内分泌失调促性腺激素分泌异常与垂体病变、甲状腺功能减退有关，常伴随性欲减退，需检测性激素六项后使用绒促性素、他莫昔芬等药物调节。
建议避免久坐和高温环境，适当食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含精氨酸的食物，严重者需到生殖医学科进行精液分析和生育力评估。
