后背发冷可能由环境温度过低、气血不足、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等原因引起。
1. 环境因素长时间处于寒冷环境或穿着单薄，导致体表热量流失过快。建议及时增添衣物，保持室温适宜，避免冷风直吹。
2. 气血不足中医认为气血亏虚时温煦功能减弱，可能伴随乏力、面色苍白。可通过黄芪、当归等药材调理，日常食用红枣、桂圆等温补食物。
3. 甲状腺减退甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，常伴怕冷、体重增加。需检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠等药物替代治疗。
4. 神经紊乱焦虑或更年期引发的自主神经失调可能引起异常冷感，通常合并心悸、出汗。可进行放松训练，严重时需服用谷维素等调节神经药物。
持续后背发冷建议监测体温变化，适当进行有氧运动促进血液循环，若伴随其他症状需及时就医排查器质性疾病。
