若出现孕吐恶心情况，可以适量吃生姜、苏打饼干、柠檬、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物生姜具有温中止呕作用，可切片泡水或含服；苏打饼干能中和胃酸，缓解晨起空腹恶心感；柠檬清新气味可抑制呕吐反射；香蕉富含钾离子，帮助维持电解质平衡。
二、药物维生素B6能调节神经功能减轻孕吐；多潘立酮通过促进胃排空缓解恶心；甲氧氯普胺作用于延髓催吐化学感受区；昂丹司琼为5-HT3受体拮抗剂，适用于严重妊娠剧吐。
少食多餐避免空腹，保持室内空气流通，穿着宽松衣物减少腹部压迫，若呕吐导致脱水需立即就医补液治疗。
