精子活力低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。精子活力低可能与不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等因素有关。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等行为，减少高温环境暴露，戒烟限酒有助于改善精子质量。规律作息和适度运动可提升整体健康水平。
2、营养补充补充锌、硒、维生素E等微量元素，适量食用牡蛎、坚果、深色蔬菜等富含抗氧化物质的食物。保持均衡饮食有助于精子生成。
3、药物治疗可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等改善精子活力的药物。生殖系统感染者需使用抗生素治疗，内分泌异常者需激素调节。
4、辅助生殖技术严重少弱精症患者可考虑宫腔内人工授精或体外受精等辅助生殖技术。精索静脉曲张患者可能需要显微外科手术。
建议定期进行精液检查评估改善效果，治疗期间避免过度焦虑，配偶共同参与有助于提高治疗效果。严重病例应及时咨询生殖医学专家。
