宫寒可通过生活方式调整、中药调理、物理治疗、西医干预等方式治疗。宫寒通常与体质虚寒、不良生活习惯、内分泌失调、妇科疾病等原因有关。
1、生活方式调整避免生冷饮食，注意腰腹部保暖，规律作息有助于改善虚寒体质，可适当食用生姜、红枣等温补食物。
2、中药调理中医辨证后可能使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、温经汤等方剂，需根据个体情况配伍用药，可能与气血不足、肾阳虚等因素有关，常伴随月经推迟、痛经等症状。
3、物理治疗艾灸关元穴、神阙穴等部位，或采用暖宫贴局部热敷，促进盆腔血液循环，改善寒凝血瘀状态。
4、西医干预对于合并多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原发病的情况，需配合激素类药物如左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等治疗，可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱有关，常伴随排卵障碍、基础体温偏低等症状。
日常可进行快走、八段锦等温和运动，避免久坐冷水环境，若症状持续或加重建议至妇科或中医科就诊。
