练卧蚕通常不会使眼睛变小。卧蚕锻炼主要针对眼轮匝肌，可能改善眼部轮廓但不会改变眼球大小或眼眶结构。
1、解剖学基础卧蚕是下眼睑眼轮匝肌局部增厚形成的生理结构，其锻炼仅影响肌肉紧实度，与眼球大小无直接关联。
2、视觉错觉卧蚕突出可能因光影效果产生视觉对比，但属于暂时性外观变化，不会导致实际眼裂宽度改变。
3、肌肉协调性适度锻炼可增强眼周肌肉协调性，过度训练可能引起眼轮匝肌短暂痉挛，但休息后可恢复原状。
4、个体差异先天眼裂大小由骨骼和软组织决定，后天训练无法改变骨性眼眶容积等根本因素。
建议结合适度按摩与保湿护理维持眼周肌肤弹性，避免过度用力揉搓眼部。若出现持续不适需及时就医评估。
