来大姨妈期间一般不建议献血。月经期女性可能出现暂时性血容量减少和铁流失，献血可能加重不适。若处于月经量少且无贫血症状的特殊情况，经医务人员评估后或可考虑。
月经期女性子宫内膜脱落伴随周期性出血，此时体内铁储备可能处于较低水平。献血标准要求献血者血红蛋白水平达标，而部分女性在经期因铁流失可能出现暂时性血红蛋白下降。献血后部分人群可能出现头晕乏力等反应，与经期不适症状叠加可能影响日常生活。月经期免疫力相对较低，献血穿刺存在极小概率的感染风险。
个别女性月经量较少且长期保持稳定，经血常规检测确认血红蛋白浓度符合献血标准，在医务人员综合评估身体状况后可能被允许献血。这类情况需确保献血后及时补充含铁食物，并密切观察有无异常反应。但绝大多数医疗机构会建议避开经期及前后三天献血。
献血后应注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、红肉等，配合维生素C促进铁吸收。避免剧烈运动和长时间站立，保证充足睡眠。若出现持续头晕或心悸等症状应及时就医。建议在月经结束一周后且无不适症状时再考虑献血，此时身体恢复稳定状态更符合献血条件。
献血本身不会导致艾滋病。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒通过血液、性接触或母婴传播引起的传染性疾病。
正规献血流程中使用的采血器材均为一次性无菌产品，严格遵循一人一针一管原则，从源头上杜绝交叉感染。献血前会对献血者进行健康问询和快速筛查，排除高危人群及病毒携带者。血液采集后还需经过多道实验室检测，包括HIV抗体和核酸筛查，确保血液安全。只有在非法采血、共用针具或消毒不彻底的非正规场所操作时，才存在理论上的感染风险。
日常献血选择国家批准的血站或正规医疗机构，配合工作人员完成健康评估即可保障安全。若献血后出现持续发热、淋巴结肿大等症状，应及时就医排查感染可能。
