减肥晚上不吃饭，对身体好吗？

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问题描述

我的月经不正常，好几个月才来一次，感觉是以前不吃饭造成的…后来吃开以后发现还是不正常，我应该怎么控制饮食，晚上吃什么，或者是多补充点什么呢

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于一冰住院医师

复禾健康科普平台

你好，这个是有影响的，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

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