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老年人骨折吃什么食物比较好?

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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建议可以吃沙丁鱼。在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。除此之外也可以吃一些其他的富含维生素以及钙质的食物,必要时也可以直接通过钙片来进行补充,也可以适当的晒晒太阳的。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。

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