老年人骨折吃什么食物比较好

Question

老年人骨折吃什么食物比较好

Answer 1

建议可以吃沙丁鱼。在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。除此之外也可以吃一些其他的富含维生素以及钙质的食物，必要时也可以直接通过钙片来进行补充，也可以适当的晒晒太阳的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。