老年人骨质疏松吃什么食物补钙最好

Question

老年人骨质疏松吃什么食物补钙最好

Answer 1

在正常的现象下，老年人出现了骨质疏松症，那么和平常活动少和饮食不当都是有很大的关系。刚在平常应该要有适当的活动，适当的运动，不仅能够防治一些疾病，因此且对添加抵抗力也是有肯定的帮助，在平时能够多吃一些含钙质比较多的食品，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等。