过量酒精会对身体造成多系统损害，主要危害包括肝脏损伤、消化系统炎症、神经系统抑制、心血管疾病风险增加以及免疫功能下降。
1、肝脏损伤：
酒精代谢主要依赖肝脏，长期过量摄入会导致肝细胞脂肪变性，形成酒精性脂肪肝。持续饮酒可能发展为酒精性肝炎，最终引发不可逆的肝硬化。肝脏损伤过程中常伴随转氨酶升高、黄疸等症状。
2、消化系统炎症：
酒精直接刺激消化道黏膜，可能引起胃炎、胃溃疡等病变。过量饮酒会损伤胰腺细胞，增加急性胰腺炎风险。长期饮酒者常见食欲减退、反酸嗳气等消化不良症状。
3、神经系统抑制：
酒精作为中枢神经抑制剂，短期过量会导致共济失调、言语含糊等醉酒表现。长期酗酒可能引发周围神经病变，出现手脚麻木等症状。严重时可造成韦尼克脑病等不可逆损伤。
4、心血管疾病：
过量饮酒会升高血压，增加心肌病风险。酒精代谢产物可损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程。酗酒者发生心律失常、心力衰竭的概率显著增高。
5、免疫功能下降：
酒精会抑制免疫细胞功能，降低机体对病原体的防御能力。长期饮酒者更易发生呼吸道感染，伤口愈合速度减慢。酗酒还可能影响疫苗免疫效果。
建议控制每日酒精摄入量，男性不宜超过25克，女性不超过15克。多食用富含B族维生素的粗粮、深色蔬菜有助于酒精代谢，规律有氧运动可改善肝脏功能。出现持续性右上腹疼痛、呕血等严重症状时需立即就医。戒酒过程中可能出现戒断反应，应在医生指导下逐步减量。
