儿童补钙过量可能导致高钙血症、肾脏损伤、骨骼异常等问题。补钙过量的危害主要有影响铁锌吸收、增加肾结石风险、抑制骨骼生长、引发胃肠道不适、导致血管钙化等。
1、影响铁锌吸收过量钙会与铁、锌等矿物质竞争吸收通道，导致儿童出现缺铁性贫血或锌缺乏症。缺铁可能表现为面色苍白、乏力，缺锌可能影响味觉发育和免疫功能。长期过量补钙的儿童需监测血清铁蛋白和血锌水平。
2、增加肾结石风险尿钙排泄量超过正常值时，钙盐易在肾脏沉积形成结晶。儿童肾脏发育未完善，更易因高钙尿症引发肾结石，可能出现血尿、排尿疼痛等症状。建议通过尿钙检测评估风险。
3、抑制骨骼生长血钙浓度过高会反馈抑制甲状旁腺激素分泌，反而减少破骨细胞活性，影响骨骼正常重塑。临床可见骨龄提前闭合、骨密度异常增高现象，最终可能导致身高发育受限。
4、引发胃肠道不适过量钙剂直接刺激胃肠黏膜，常见腹胀、便秘等症状。碳酸钙类补充剂在中和胃酸过程中可能产生二氧化碳，加重嗳气等不适感。乳制品摄入过量也可能导致乳糖不耐受症状。
5、导致血管钙化持续高钙血症可能引发异位钙盐沉积，包括血管壁、心脏瓣膜等软组织。虽然儿童血管钙化进展缓慢，但长期过量补钙可能增加成年期心血管疾病风险。
儿童补钙应优先通过膳食获取，每日奶制品摄入量建议不超过500毫升。强化钙食品与补充剂使用需严格遵医嘱，定期监测血钙、尿钙及骨代谢指标。日常可搭配维生素D促进钙吸收，但需避免两者同时过量。出现多饮多尿、食欲减退等疑似高钙症状时，应及时就医评估。
