怎么快速缓解痛经

Question

怎么快速缓解痛经

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痛经为较常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，痛经分生理性痛经和病理性痛经两种。生理性痛经的话，有的人痛疼痛的比较厉害，可用热水袋或者炒热的粗盐热敷小腹，加速血液循环，减缓痛经症状，月经期间喝红糖姜水或益母红糖水或热牛奶或轻柔下腹，同样可以加速血液循环，改善痛经症状！月经期间不要盆浴，不要洗冷水澡，不要吃辛辣刺激生冷食物，也有助于减少痛经症状。