脱发的人吃什么好啊?

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我最近工作压力很大，经常加班到后半夜，导致生活也不规律了，我就发现我掉头发的现在就很严重了，这让我很烦心，我想知道脱发的人吃什么东西好。

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王飞住院医师

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你好，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃

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