早上不吃饭可以减肥吗

Question

早上不吃饭可以减肥吗

Answer 1

有可能达不到减肥的效果，如果想要减肥就是不吃早餐的话，是没有作用的，建议减肥的女性，可以尝试着从饮食和运动方面着手，饮食方面，尽量做到均衡膳食，多吃粗纤维食物，以及新鲜的绿色蔬菜和水果，禁忌刺激性食物，少吃高热量的东西，运动方面，要坚持下去。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。