请问吃什么东西可以美白啊

Question

健康咨询描述： 我是一个很爱美的女孩，皮肤也很白，可是最近和朋友旅游回来就变得很黑了，因为怕别人笑话我，我都不敢出门了，可是用了化妆品效果也不好
想得到怎样的帮助：吃什么东西可以美白

Answer 1

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。