腓肠肌拉伤如何恢复？

Question

右小腿拉伤己有三个多月.现在走路还疼.等早上起来还好点，做过磁共振说腓肠肌肉有黑影.吃过好多话血药，想知道我的腓肠肌拉伤了，如何康复

Answer 1

应该是腓肠肌拉伤后形成了筋膜炎，一般情况下恢复较慢。你可以采取疼痛部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗，要避免剧烈运动，适当的抬高患肢，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。

Answer 2

目前的情况是腓肠肌拉伤了，这个还是需要注意的，恢复的时间还是需要三四周的，这个可以考虑局部的地方热敷下，另外就是可以贴膏药比如骨痛贴，还有就是暂时尽量的减少到处走动，另外就是三个月内避免剧烈的运动锻炼利于彻底的恢复