眼睛有异物感可能由结膜炎、干眼症、角膜炎、倒睫、异物进入等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、物理拔除等方式缓解。
1、结膜炎结膜炎是导致眼睛异物感的常见原因，多由细菌或病毒感染引起。患者常伴有眼睑红肿、分泌物增多等症状。治疗可选用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，严重时需就医进行结膜囊冲洗。
2、干眼症干眼症患者因泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、异物感明显。建议使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液缓解症状，同时减少电子屏幕使用时间，保持环境湿度。
3、角膜炎角膜炎多由外伤或感染导致角膜上皮损伤，产生明显异物感。需使用氧氟沙星眼膏等抗生素药物预防感染，严重角膜溃疡需在眼科医生指导下进行角膜修复治疗。
4、倒睫睫毛生长方向异常会持续摩擦角膜，造成异物感。少量倒睫可用镊子拔除，反复发作或数量较多时需考虑电解毛囊或手术矫正睑缘位置。
5、异物进入灰尘、金属碎屑等异物进入结膜囊会引起突发性异物感。切忌揉眼，可用生理盐水冲洗结膜囊，若异物嵌入角膜需由专业医生在裂隙灯下取出。
日常应注意眼部卫生，避免用手揉眼。使用电子产品时每20分钟远眺20秒，保持室内空气流通。佩戴隐形眼镜者需严格遵循护理流程，游泳时建议使用护目镜。若异物感持续超过24小时不缓解，或伴随视力下降、剧烈疼痛等症状，应立即前往眼科就诊排查严重眼表疾病。饮食上可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。
眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、维生素缺乏、干眼症、结膜炎等原因引起，可通过人工泪液、热敷、调整生活习惯、药物治疗、手术等方式缓解。
1、用眼过度长时间盯着电子屏幕或书本会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，适当远眺绿色植物。办公族可调整显示器高度至视线略低于水平线，减少睑裂暴露面积。
2、环境干燥空调房或干燥气候会加速泪液蒸发。室内湿度建议维持在40％-60％，可在办公桌放置加湿器。冬季外出佩戴防风眼镜，避免暖气直吹面部。游泳时选择密封性好的护目镜。
3、维生素缺乏维生素A不足会导致结膜杯状细胞减少，影响黏液分泌。日常可适量食用胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。Omega-3脂肪酸缺乏可能影响睑板腺功能，建议每周进食深海鱼类2-3次。
4、干眼症可能与年龄增长、激素变化或自身免疫疾病有关，常伴有异物感、视疲劳。医生可能推荐玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等处方药。中重度患者可考虑泪小点栓塞术。
5、结膜炎细菌性结膜炎会出现黄色分泌物，病毒性结膜炎常伴耳前淋巴结肿大。需根据病原体使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等。过敏性结膜炎需联合抗组胺药物。
日常可坚持眼部热敷，使用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，早晚各一次。饮食注意补充富含维生素A、C、E的食物，如蓝莓、杏仁、猕猴桃等。避免用手揉眼，隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁流程。若症状持续两周无改善或出现视力下降、眼痛等症状，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查。
