骨折恢复期需重点注意固定、营养补充和功能锻炼，避免过早活动和负重，以确保骨折顺利愈合。固定是骨折恢复的首要条件，应根据骨折部位和类型使用石膏、夹板或外固定器，确保骨折端稳定。营养补充对骨折愈合至关重要，摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼和豆制品，促进骨痂形成。功能锻炼是恢复后期的重要环节，可在医生指导下进行关节活动度和肌肉力量的训练，如手指握球、踝泵运动和肩关节旋转练习，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
1、固定是骨折恢复的基础。骨折后应立即进行复位固定，常用方法包括石膏固定、夹板固定和外固定器。石膏固定适用于四肢骨折，通过塑形固定骨折端，防止移位；夹板固定多用于上肢骨折，便于调整和拆除；外固定器适用于开放性骨折或复杂骨折，通过外置支架固定骨折端，利于观察伤口和处理感染。固定期间需定期复查，确保骨折端对位良好，避免固定过紧或过松导致血液循环障碍或骨折移位。
2、营养补充对骨折愈合至关重要。骨折愈合需要大量钙、磷和蛋白质，建议多食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪和豆制品；富含维生素D的食物，如蛋黄、肝脏和深海鱼，促进钙吸收；富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉和鱼类，促进骨痂形成。同时，应避免高盐、高糖和高脂肪饮食，防止骨质疏松和代谢紊乱。骨折患者还可在医生指导下补充钙片和维生素D制剂，加速骨折愈合。
3、功能锻炼是恢复后期的重要环节。骨折愈合后期，应在医生指导下进行渐进性的功能锻炼，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。上肢骨折患者可进行手指握球、腕关节旋转和肩关节外展练习；下肢骨折患者可进行踝泵运动、膝关节屈伸和髋关节外展练习，预防肌肉萎缩和关节僵硬。锻炼时应避免过度负重和剧烈运动，防止骨折端再次损伤。康复过程中还需定期复查，评估骨折愈合情况和功能恢复程度。
骨折恢复期是一个循序渐进的过程，需在医生指导下进行固定、营养补充和功能锻炼，确保骨折顺利愈合。固定期间需定期复查，确保骨折端对位良好；营养补充应以富含钙、维生素D和蛋白质的食物为主，促进骨痂形成；功能锻炼应在骨折愈合后期进行，逐步恢复关节活动度和肌肉力量，预防肌肉萎缩和关节僵硬。骨折患者还应注意避免过早活动和负重，防止骨折端再次损伤，确保骨折顺利愈合和功能全面恢复。
