骨质疏松

Question

2011年10月做CT检查所见：腰3-骶1椎间隙扫描，腰椎曲度尚可，腰椎前缘骨质增生变尖，腰椎间隙未见明显变窄，腰3/4、腰4/5椎间盘膨出，腰5/骶1椎间盘相对位移，硬模囊受压，神经根略受压，椎管未见明显狭窄，椎后小关节未见明显异常，椎旁软组织未见异常密度影。 症状：和坐骨神经通的症状一样，在家里及办公室疼痛症状减轻80%，能够正常生活工作。但是在路上行走时，左侧疼痛加剧，奇怪的是，腰始终不疼，活动自如。经过医院的物理治疗，好了一个多月，现在断断续续发生上述痛状。近日症状加重，五一短假后因公要出差半个月，担心疼痛加剧不能完成任务，恳请专家推荐及时快捷的应急诊治的方法，谢谢了！

Answer 1

你好，这种情况多是由于骨质疏松引起；骨质疏松的发生多与内分泌功能下降，钙流失过多所致；首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收 ，高钙食物是你日常生活中的重点选择，如：牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼(特别是海鱼)、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。