糖尿病人的治疗方法主要有饮食控制、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗和血糖监测。
1、饮食控制饮食控制是糖尿病治疗的基础，通过调整饮食结构，控制总热量摄入，有助于稳定血糖水平。建议选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米等粗粮，搭配适量优质蛋白和新鲜蔬菜。避免高糖、高脂食物，如甜点、油炸食品等。合理分配三餐，少量多餐有助于避免血糖波动过大。
2、运动疗法规律运动能提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。对于存在并发症的患者，应在医生指导下选择适宜的运动方式和强度。
3、口服降糖药当饮食和运动无法有效控制血糖时，医生可能会开具口服降糖药物。常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片和西格列汀片等。这些药物通过不同机制降低血糖，如减少肝脏葡萄糖输出、促进胰岛素分泌或延缓碳水化合物吸收。用药需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。
4、胰岛素治疗对于1型糖尿病或2型糖尿病晚期患者，胰岛素治疗是必要的。根据作用时间可分为速效胰岛素类似物、中效胰岛素和长效胰岛素。医生会根据患者血糖谱制定个体化注射方案。胰岛素治疗需要配合规范的血糖监测，以调整剂量避免低血糖风险。
5、血糖监测定期监测血糖是糖尿病管理的重要环节。通过指尖血糖监测或持续血糖监测系统，可以了解血糖变化趋势，评估治疗效果。监测频率因人而异，通常建议餐前、餐后2小时及睡前测量。记录血糖值有助于医生调整治疗方案。
糖尿病患者需要长期综合管理，除上述治疗方法外，还应定期进行并发症筛查，包括眼底检查、肾功能评估和神经病变检查等。保持健康生活方式，戒烟限酒，控制体重，有助于延缓疾病进展。同时注意心理调节，避免焦虑抑郁情绪影响血糖控制。建议每3-6个月复查糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。出现异常症状时应及时就医，不可自行调整治疗方案。
糖尿病患者需避免食用含糖量高、升糖指数高的水果，如榴莲、荔枝、龙眼、菠萝蜜、大枣等。可选择低糖水果适量食用，如草莓、樱桃、柚子等。
榴莲的碳水化合物含量超过28克每百克，且脂肪含量较高，过量食用易导致血糖快速上升。荔枝果肉中葡萄糖占比超过60％，单次摄入超过5颗可能引发血糖波动。龙眼的含糖量达20％以上，干制后糖分进一步浓缩，不利于血糖控制。菠萝蜜的升糖指数超过75，属于高升糖水果，每百克含糖量约19克。大枣晒干后糖分高达70％以上，即使是鲜枣含糖量也超过30％，糖尿病患者应严格限制。
草莓每百克含糖量仅6克左右，且富含膳食纤维有助于延缓糖分吸收。樱桃的升糖指数约为22，属于低升糖水果，每次建议控制在10颗以内。柚子含糖量约7克每百克，其中的柚皮苷成分可能有助于改善胰岛素敏感性。苹果和梨等中等含糖量水果可在两餐之间少量食用，每次建议不超过半个。蓝莓虽然含糖量约14克每百克，但富含花青素等抗氧化物质，每日20-30克较为适宜。
糖尿病患者选择水果时需关注血糖负荷值，避免果汁、果干等加工形式。建议在两餐之间食用水果，每次摄入量控制在100克以内，并配合血糖监测。不同个体对水果的血糖反应存在差异，可记录饮食日志观察自身耐受情况。合并肾病者需注意高钾水果的摄入，胃肠功能较弱者应避免空腹食用酸性水果。若进食水果后血糖波动明显，应及时咨询营养师调整饮食方案。
