内分泌失调引起的痘痘可通过调整饮食、药物治疗、皮肤护理等方式改善。
内分泌失调导致皮脂腺分泌旺盛，毛囊角化异常，容易引发痘痘。调整饮食方面，减少高糖高脂食物摄入，多吃富含维生素A的胡萝卜、菠菜等，有助于调节皮脂分泌。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括调节激素的炔雌醇环丙孕酮片、抑制痤疮丙酸杆菌的克林霉素磷酸酯凝胶、改善毛囊角化的阿达帕林凝胶。皮肤护理需注意温和清洁，避免过度去油，选择不含酒精的保湿产品，防止皮肤屏障受损。痘痘严重时避免用手挤压，防止感染和痘印形成。
日常保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进新陈代谢，有助于内分泌平衡和皮肤健康。
