补肾恢复正常一般需要1-6个月，具体时间与肾虚类型、严重程度、调理方式等因素有关。
轻度肾虚通过饮食调整和规律作息，可能在1-3个月内改善。常见调理方式包括增加黑豆、山药等食物摄入，避免熬夜和过度劳累。中度肾虚伴随明显疲劳或腰膝酸软时，需结合中医调理或药物干预，通常需要3-6个月恢复，可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。若肾虚由慢性疾病或长期不良习惯导致，恢复周期可能延长，需同步治疗原发病并严格遵循医嘱。期间需定期复诊评估效果，避免自行滥用补益药物。
日常可适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动耗伤肾气。饮食需均衡，限制高盐、高脂食物，戒烟酒。保持情绪稳定也有助于肾气固摄，若症状持续未缓解或加重，应及时就医调整治疗方案。
补肾益脑丸可能有助于改善勃起硬度，但具体效果因人而异。补肾益脑丸是一种中成药，主要成分包括人参、鹿茸、枸杞子等，具有补肾益气、养血安神的功效，可能对肾虚引起的勃起功能障碍有一定辅助作用。勃起硬度不足可能与肾虚、气血不足、心理因素等多种原因有关。
补肾益脑丸中的部分成分如人参、鹿茸等具有温补肾阳的作用，可能通过改善肾虚状态间接影响勃起功能。肾虚患者可能出现腰膝酸软、神疲乏力等症状，服用补肾益脑丸后这些症状的缓解可能连带改善勃起质量。但勃起硬度受多重因素影响，单纯依赖中成药可能无法完全解决问题。
部分患者可能存在器质性病变如血管性因素、神经损伤等，补肾益脑丸对这些病因导致的勃起硬度下降效果有限。器质性勃起功能障碍通常需要针对原发病进行治疗，如血管重建手术或阴茎假体植入等。心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致勃起硬度不足，这种情况需要结合心理疏导和行为疗法。
建议有勃起硬度问题的患者及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，完善性激素检查、阴茎血流超声等评估。日常生活中可保持适度运动，避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上可适量食用牡蛎、核桃、山药等食物，避免过量饮酒和吸烟。服用补肾益脑丸需遵医嘱，避免自行长期使用。
