怎么减肥瘦脸 穴位按摩减肥操好
发布于 2012-02-10 14:58
怎么减肥瘦脸呢?什么样的减肥瘦脸最有效果呢?手术吸脂减肥瘦脸的风险很大，又会花费很多金钱!小编为大家推荐的减肥方法既能帮助你减肥瘦身还能帮助你省去很多钱哦!下面的运动瘦脸方法还会让你享受瘦脸的乐趣哦!
指压消肿按摩操减肥法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。
注意：以上的指压按摩动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
运动减肥瘦脸一定要掌握好一定的运动强度和运动的减肥步骤，千万不能盲目的减肥瘦身这样会伤害到脸部，想要的减肥结果没有达到，还会让脸部更加肥胖的!
上一篇 : 减肥瘦腰妙招肚皮舞脱颖而出
下一篇 : 按摩减肥操 灭掉苹果脸
相关推荐
更多
Q
肾不好饮食要注意什么
回答：肾不好饮食需要注意控制蛋白质、盐分和钾的摄入，避免加重肾脏负担。具体方法包括选择优质蛋白、减少盐分摄入、限制高钾食物，并保持水分平衡。肾脏功能受损时，饮食调整对延缓病情进展至关重要...
Q
儿茶酚胺类激素包括什么
回答：儿茶酚胺类激素主要包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺。这些激素在人体中起到调节心血管、代谢和神经系统功能的重要作用。儿茶酚胺类激素的分泌异常可能导致多种健康问题，如高血压、焦虑症和...
Q
水痘引发哪些疾病
回答：水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的传染病，可能引发带状疱疹、脑炎、肺炎等并发症。水痘感染后，病毒会潜伏在神经节中，免疫力下降时可能重新激活，导致带状疱疹。严重时，病毒还可能侵袭中...
Q
慢性肾衰竭发病率
回答：慢性肾衰竭发病率上升的原因与预防方法主要包括遗传因素、环境因素、生理因素、病理因素以及生活方式的影响，预防和治疗需要从早期筛查、药物治疗、饮食调整和生活方式改善入手。 1、遗传因素...
Q
小孩咽峡炎后全身红疹
回答：小孩咽峡炎后全身红疹可能是病毒感染引起的皮疹，通常与咽峡炎的病原体有关，如柯萨奇病毒或埃可病毒。这种情况需要密切观察，必要时就医。治疗以对症处理为主，同时注意护理和饮食调理。 1、...
Q
脂肪肝忌什么食物不能吃的呢
回答：脂肪肝患者应避免高脂肪、高糖、高盐和酒精类食物，以减轻肝脏负担，促进病情恢复。脂肪肝的饮食管理至关重要，合理的饮食选择有助于改善肝脏健康。 1、高脂肪食物 高脂肪食物会增加肝脏的代...
Q
小儿病毒性急性支气管炎的治疗方法
回答：小儿病毒性急性支气管炎的治疗方法主要包括对症治疗、药物治疗和家庭护理。核心目标是缓解症状、预防并发症并促进康复。 1、对症治疗 病毒性急性支气管炎通常由病毒感染引起，抗生素无效。治...
Q
分泌性中耳炎病程长短的原因是
回答：分泌性中耳炎病程长短的原因主要与病因、治疗及时性以及个体差异有关。病程可能持续数周至数月，甚至更长。常见原因包括感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应等，治疗方法包括药物治疗、手术治疗以及...