哪种中药减肥最有效各种食谱各种减肥

发布于 2012-11-05 17:58

　　中药减肥法与西药减肥相比，多了一份健康和安全，所以备受肥胖者的青睐!那么哪种中药减肥最有效呢?飞华网中医小编为肥胖者推荐几款常见的中药减肥食谱，通过对内分泌的调理，由内而外的实现减肥的目的!

哪种中药减肥最有效各种食谱各种减肥

　　常见的中药减肥食谱：

　　健脾利水类：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。

　　降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

　　化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。

　　泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。

　　益气温阳类。附子羊肉汤、生芪糕等。

　　常见的中药减肥茶：

　　玉米须减肥茶

　　原料：玉米须50克。

　　制用法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮20分钟即成。

　　功效：此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效，也可用于防治慢性肾炎。

　　美颜清嗓减肥茶

　　原料：芹菜三根，胖大海30颗。

　　制用法：将芹菜洗净，切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中，煎煮2分钟即成。

　　功效：此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效，可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。

　　薏米绿茶

　　哪种中药减肥最有效呢，你完全可以根据自己的喜爱选择自己喜欢的减肥食谱，这样减肥瘦身会来的更加迅速!

　　当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。

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