决明子和山楂是理想的减肥食品。它们可以帮助你排出体内多余的毒素,起到很好的解毒和减肥效果。把它们放在一起煮汤可以起到双重减肥的作用!
材料:瘦猪肉250克,山楂30克,决明子20克,糖一茶匙,盐适量。
步骤做法:
瘦猪肉洗净切片,飞水。
清洗山楂、决明子。
3.将适量的水煮沸,放入所有材料中,大火煮十分钟,转文火煮半小时,加入糖和盐调味。
健康提示:
山楂:山楂不适合海鲜、人参、柠檬。
食物相克:
清肝泄热;高血压属于肝阳亢盛型,症状见头痛眩晕,心烦易怒,液睡不安,面红口苦、大便干燥,脉弦有力,还能预防动脉硬化、高脂血症和肥胖;脾脏肾阳虚本汤不宜饮用。