激光祛斑后可通过保持创面干燥、避免阳光直射、使用修复产品、调整饮食、定期复诊等方式护理。激光祛斑通常由色素沉着、紫外线损伤、内分泌失调、皮肤老化、遗传因素等原因引起。
1、保持创面干燥
激光祛斑后创面需保持干燥，避免接触水分以防感染。术后24小时内不要洗脸，48小时后可用医用无菌生理盐水轻柔清洁。创面结痂前禁止使用化妆品或护肤品，防止化学成分刺激皮肤。若出现渗液可用无菌棉签蘸取医用酒精轻轻擦拭，但不可用力摩擦。洗澡时避开治疗区域，水温不宜过高。
2、避免阳光直射
术后3个月内需严格防晒，紫外线会加重色素沉着。外出时应佩戴宽檐帽、墨镜，使用SPF30以上物理防晒霜。避免在上午10点至下午4点间进行户外活动，阴天也需做好防护。治疗区域出现轻微发红属正常现象，但若出现明显红肿热痛需及时就医。室内靠近窗户时也应做好遮光措施。
3、使用修复产品
术后可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶、医用透明质酸敷料等修复产品。这些产品能促进皮肤屏障修复，减轻炎症反应。使用前需清洁双手，取适量产品均匀涂抹于治疗区域。避免自行使用含果酸、维A酸等刺激性成分的护肤品。修复期间出现瘙痒时不可抓挠，可用冷藏后的医用面膜冷敷缓解。
4、调整饮食
术后应多摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，有助于抑制黑色素生成。适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉可加速组织修复。忌食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，戒烟酒以免影响伤口愈合。每日饮水不少于1500毫升，保持皮肤水合状态。深色食物如酱油、咖啡不会导致色素沉着，但可能影响创面观察。
5、定期复诊
根据医生建议定期复诊评估恢复情况，通常需在术后1周、1个月、3个月进行随访。医生会根据色素消退情况调整后续治疗方案。若出现异常色素沉着、瘢痕增生等并发症，可能需要进行辅助治疗。治疗间隔期间可通过拍照记录皮肤变化，复诊时供医生参考。完全恢复前避免进行其他美容项目。
激光祛斑后需保持规律作息，保证充足睡眠有助于皮肤修复。适当进行有氧运动促进新陈代谢，但应避免剧烈运动导致出汗刺激创面。治疗区域结痂后让其自然脱落，不可强行撕扯。恢复期间出现任何异常情况应及时联系主治医师，不要自行处理。术后护理直接影响最终效果，需严格遵医嘱完成整个护理周期。