眼袋大可能与遗传因素、睡眠不足、年龄增长、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积或水肿，可通过调整生活习惯、冷敷、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼周皮肤薄弱或脂肪分布异常，年轻时即可出现眼袋。这类情况通常伴随眼轮匝肌松弛，皮肤弹性较差。日常护理需避免用力揉搓眼部，可配合含维生素E的眼霜延缓皮肤老化。若影响外观，可考虑通过整形手术矫正。
2、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，淋巴回流受阻，引起暂时性水肿型眼袋。这类眼袋晨起时较明显，可能伴随黑眼圈。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前限制饮水，用冷藏茶包冷敷10-15分钟帮助消肿。
3、年龄增长
随着年龄增长，眼周支持韧带松弛，眶隔脂肪膨出形成结构性眼袋。皮肤胶原蛋白流失会加重下睑皮肤松弛。日常可使用含视黄醇的眼部产品，避免过度日晒。中重度眼袋需通过眼袋切除术或激光治疗改善。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能引发眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼袋伴瘙痒。需立即停用致敏产品，遵医嘱口服氯雷他定片或外用氢化可的松乳膏。反复发作者建议进行过敏原检测。
5、肾脏疾病
慢性肾病或急性肾炎可能导致水钠潴留，出现双侧对称性眼袋，常伴随下肢水肿、尿量减少。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病，限制盐分摄入，必要时使用呋塞米片等利尿剂。
建议保持低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克，避免睡前大量饮水。适当补充富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于增强血管弹性。避免长时间使用电子设备，每用眼1小时闭目休息5分钟。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛等症状，应及时到眼科或整形外科就诊评估。