眼袋大可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、冷敷消肿、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族性眶隔脂肪膨出或皮肤松弛，天生眼袋较明显。这类情况通常伴随眼周皮肤薄弱，随着年龄增长可能加重。日常需避免揉搓眼部，减少长时间用眼疲劳，必要时可通过激光紧肤或手术矫正。
2、年龄增长
自然衰老导致眼周胶原蛋白流失，眶隔支撑力减弱使脂肪组织下垂形成眼袋，常伴有皮肤细纹。建议使用含维生素E的眼霜延缓衰老，配合轻拍按摩促进血液循环。严重者可考虑射频治疗或眼袋切除术。
3、睡眠不足
长期熬夜会使眼周微循环障碍，液体滞留引发暂时性水肿型眼袋，晨起时尤为明显。需保证7-8小时睡眠，睡前限制饮水，用冷藏茶包冷敷10分钟可缓解。若伴随黑眼圈可短期使用含咖啡因的眼部精华。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原会引发眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼袋伴瘙痒。需远离过敏原，急性期遵医嘱口服氯雷他定片，局部使用色甘酸钠滴眼液。反复发作者建议检测过敏源。
5、肾脏疾病
慢性肾病导致水钠潴留时，眼袋呈对称性持续肿胀，可能伴随下肢浮肿。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需控制蛋白质摄入，使用呋塞米片等利尿剂，必要时进行透析治疗。
日常应避免高盐饮食和过度疲劳，睡眠时垫高枕头减少体液积聚。若眼袋持续加重或出现红肿热痛，需排查甲状腺功能异常或眶周感染。长期不消退的眼袋可咨询整形外科医生评估手术方案，术后需严格防晒避免色素沉着。注意眼部清洁卫生，卸妆时避免拉扯皮肤。