补水保湿效果较好的护肤品主要有透明质酸精华、神经酰胺面霜、角鲨烷油、维生素B5精华、甘油类保湿乳等。选择护肤品需根据肤质、季节变化及皮肤状态调整，敏感肌建议优先选用无酒精、无香精配方。
1、透明质酸精华
透明质酸能吸收自身重量1000倍水分，适合各类肤质快速补水。低分子量透明质酸可渗透至真皮层锁水，高分子量则在表皮形成保湿膜。搭配封闭性成分如凡士林可增强保湿时效，但油痘肌需避开过度封闭配方避免闷痘。
2、神经酰胺面霜
神经酰胺是细胞间脂质主要成分，可修复皮肤屏障减少水分流失。适用于屏障受损的干燥肌、敏感肌，能缓解脱屑泛红。含胆固醇和游离脂肪酸的3：1：1复配配方效果更佳，但脂溢性皮炎患者需谨慎使用。
3、角鲨烷油
角鲨烷与皮脂成分相似，亲肤性强且稳定性高，适合干性肌和熟龄肌长效锁水。可单独使用或滴入面霜增强保湿，但油性肌夏季使用可能加重油腻感。
4、维生素B5精华
泛醇能促进上皮细胞修复并提升皮肤水合能力，适合医美后或敏感期急救保湿。搭配积雪草苷可协同舒缓泛红，但开封后需尽快使用避免成分氧化失效。
5、甘油类保湿乳
甘油通过吸湿作用从环境中捕获水分，性价比高且适合日常基础保湿。选择含尿素或乳酸的复合配方可软化角质，但湿疹发作期需避免乳酸刺激。
建议早晚洁面后3分钟内及时涂抹保湿产品，配合室内加湿器维持环境湿度。秋冬可叠加护肤油增强封闭性，夏季选择凝胶质地避免黏腻。若出现持续干燥脱屑或刺痛，需排查是否对某些成分过敏并及时更换产品。每周2-3次补水面膜可作为辅助，但避免过度依赖导致皮肤自我保湿功能下降。
