注射玻尿酸后需注意避免局部按压、高温环境、剧烈运动等，同时要遵医嘱护理并观察不良反应。玻尿酸注射属于微创医美操作，术后护理直接影响效果与安全性。
1、避免局部按压
注射后24小时内禁止揉搓或按摩治疗部位，避免玻尿酸移位导致填充不均。睡觉时尽量保持仰卧位，减少面部受压。若注射部位为鼻部或下巴，需避免佩戴框架眼镜或口罩压迫。术后一周内禁止进行面部美容仪器护理或深层清洁。
2、避开高温环境
注射后两周内需避免高温桑拿、温泉、日光浴等行为，高温可能加速玻尿酸代谢。夏季外出时应做好防晒措施，使用物理防晒霜保护注射区域。洗脸水温需控制在37℃以下，避免热敷或冷热交替刺激。
3、暂停剧烈运动
术后48小时禁止健身、游泳、瑜伽等可能升高血压或体温的运动，防止局部血肿或炎症反应。注射后一周内避免高强度有氧运动，舞蹈等需要频繁表情变化的运动建议延后进行。唇部注射者需控制大笑、咀嚼硬物等动作幅度。
4、观察不良反应
常见暂时性红肿、淤青通常3-5天消退，若持续肿胀伴疼痛需及时复诊。出现皮肤发白、结节、过敏疹等症状应立即就医。注射后一个月内避免进行其他医美项目，防止交叉反应。血管栓塞等严重并发症需在6小时内紧急处理。
5、维持效果护理
术后一周内每天饮水不少于2000毫升，帮助维持皮肤水合状态。可配合使用医用修复面膜，但需避开针眼处。避免吸烟饮酒及高盐饮食，减少水肿概率。建议3个月后复查评估是否需要补充注射，不同品牌玻尿酸维持时间存在差异。
注射后一个月内需保持规律作息，保证充足睡眠有助于组织修复。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果促进胶原合成。避免使用含酒精或酸性成分的护肤品，清洁时动作需轻柔。若需服用阿司匹林等抗凝药物应提前告知术后出现异常硬结或持续疼痛必须及时返院检查。定期回访可帮助医生评估代谢情况并调整后续治疗方案。
