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减肥是不是什么水果都能吃?

1人回答

提问时间:2024-05-30 12:20

问题描述

减肥是不是什么水果都能吃?

医生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任医师

回答时间:2024-05-30 12:36

有些水果有配置节食的功效,比如说苹果、火龙果、猕猴桃等,但是吃水果可以节食,首先要重新调整主食的量,在增加主食摄入量的同时多吃点水果,尤其是晚餐,尽量不要吃主食,可以用水果替代,但是水果也不是吃的量越多越好,吃多了也是达不到节食效果的。

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