白天睡眠能否代替晚上睡眠的功效
1人回答
提问时间：2024-05-28 18:50
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-28 19:47
最好合理的作息时间，保证充足的睡眠，白天睡眠不能够代替夜间睡眠的，白天的外界环境也比较嘈杂，也不利于睡眠，如果您一直是睡眠颠倒的，已经形成了一个规律，睡眠良好的情况下，也是可以的，但是正常情况下，建议您还是保证合理的作息时间比较好一些，对于身体的新陈代谢。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-28 19:47
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