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晚上做梦影响睡眠质量吗

1人回答

提问时间:2024-05-26 10:22

问题描述

晚上做梦影响睡眠质量吗

医生回答

谢江强

谢江强 副主任医师

回答时间:2024-05-26 11:09

晚上做梦一般会影响睡眠质量,但是如果只是短暂出现做梦的现象,睡醒后身体并没有感觉疲累,对睡眠质量是不会有太大影响的。如果经常做梦而且做梦时间较久,则会对睡眠质量产生一定的影响,还会导致白天出现精神不振、注意力不集中以及身体乏力等症状,可以通过安神补脑液等药物进行缓解,同时也可以遵医嘱口服营养神经类药物进行调理。

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