腰椎间盘狭窄怎么锻炼
1人回答
提问时间：2024-04-19 18:18
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-19 19:13
对于年龄较大的患者如果完成不了小燕飞动作，可以采取五点支撑法，即患者可以躺在床上，用头和双脚支撑，然后把腹部、腰部向上顶、反弓，这种姿势进行增加腰背肌的力量。腰间盘突出症早期患者以卧床休息为主，恢复期应主动锻炼腰背肌。锻炼腰背肌方式包括很多种，常见有小燕飞动作;
1人回答
提问时间：2024-04-19 18:18
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-04-19 19:13
全国三甲医生在线答疑
立即咨询