怎么治疗维思通强迫症
1人回答
提问时间：2024-04-28 08:53
医生回答
张明利 主任医师
回答时间：2024-04-28 09:27
强迫症表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议您开始自我调整，您可以试着先自己调整一下。当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。
