儿童拉肚子不舒服如何合理饮食

小儿治疗拉肚子期间，建议要清淡饮食，吃些好消化的食物，避免生冷类的食物，这类食物不仅富含维生素和微量元素，可以帮助提高免疫力，而且相对也比较清淡，例如姜丝挂面，胡萝卜米汤，或者是小米粥等，有很好的调节肠道的作用，还可以选择补充益生菌，能有利于建立肠道菌群的平衡，明显改善腹泻，还应帮助孩子养成好的饮食喜欢，不要偏食和挑食，这样才能营养全面，减少小儿腹泻的发病率，家长们还要平时注意不要让孩子的小腹部受凉，特别是睡觉的时候。