怕冷有点凉气就感冒怎么办

怕冷，有点凉气就感冒，考虑是由于自身免疫功能下降有一定关系。所以在日常生活中要注意防寒保暖，避免受凉、受冷，而且要进行要适度的体育锻炼，增强身体的免疫能力和抵抗疾病的能力，还要加强营养，注意营养均衡的膳食。注意休息，避免工作和学习劳累，可以应用一些提高免疫力的食物或者是药物，或者是提前注射流感疫苗，提高自身的免疫力和避免感冒。而且感冒一般是由于细菌和病毒引起，通过病人的咳嗽和打喷嚏，会将细菌和病毒排到空气中，经过空气飞沫传染，所以要注意经常洗手和室内的通风换气，在感冒期间要避免去人群密集的地方。