经常感冒抵抗力差，怎样提高人体免疫力
1人回答
提问时间：2023-10-28 05:44
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2023-10-28 06:16
经常感冒说明机体的抵抗力是比较差的，其中蛋白质缺乏就容易降低人体抵抗力。但这种情况是可以通过规律的饮食来增强体质提高免疫力，可以多吃蛋白质丰富的食物，例如肉、蛋、奶、豆等。还可以选择服用蛋白粉来增强免疫力，比如汤臣倍健蛋白粉，采用的是植物蛋白和动物蛋白合理配比，氨基酸种类多，营养价值高，2种动植物蛋白的协调作用，对提高人体免疫力有很大的帮助。
