蜂花粉放了三年还能吃吗

蜂花粉放了三年一般不建议食用，存放时间过长的蜂花粉营养价值可能已经被破坏，且超过保质期后还可能发生霉变，食用后不利于身体健康。蜂花粉是蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉，具有补气养血、健脾益胃等功效，其中还含有多种氨基酸、维生素、微量元素和活性物质。但是蜂花粉储存有时间限制，超过时间限制后其营养价值就会遭到破坏，甚至还可能因为吸收空气中的水分发生霉变，食用后不但不能缓解不适症状，还可能会对身体健康造成严重的不良影响，因此对于存放三年的蜂花粉不建议食用。日常生活中要注意食物的存放时间和霉变情况，对于已经发生霉变的食物要及时处理，不要盲目食用。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高免疫力，还可以坚持体育锻炼，增强体质。